про фитнес

искала упражнения, чтобы проработать мышцы, не нагружая при этом суставы.
с планкой у меня не срослось, суставам было больно. поэтому решила перейти на "рыбку" ("лодочку") и заодно поискать что-то еще.

сколько же всяких фитнес-гур развелось. страна советов, блин. не успели годик походить в тренажерку и жирок согнать, как уже вещают с броневичка про фитнес и здоровое питание.

побуду кэпом, но не верьте всему, что видите в соцсетях. красивые отфотошопленные фотографии , по которым не угадаешь, что там в реальности.

лет с 17 до 20 когда это еще не стало мейнстримом я ходила в тренажерку, как тогда выражалась "в качалку". мне удалось создать неплохой мышечный корсет. пару лет назадписала об этом опыте.

сейчас стоит примерно такая же задача. как ее решить пока что не знаю.

кстати, в тему обманчивых фото. сейчас все выставляют свой супер проработанный пресс.
а здесь я сегодняшняя, несколько лет не занималась вообще никаким спортом (что очень грустно). так вроде и не скажешь, что мыщц совсем нет, хотя я чувствую, что они почти атрофировались. всего-то нужен удачный ракурс. а если еще правильное освещение и фотошоп добавить - вообще не подкопаешься)

dark boho

не выдержала, заказала на асосе. теперь жду, заранее ожидая, что придется делать возврат или пытаться пристроить. покупать на мою нестандартную ногу обувь в онлайне - это вообще аттракцион с минимальной вероятностью попадания. но в оффлайне нужное хрен найдешь.

челси на среднем каблуке, надеюсь под джинсы подойдут по длине

кимоно-размахайка, полупрозрачная с красивым узором. что придет в реальности - фиг знает

про базовый гардероб и соцсети

последнее время размышляла о своем базовом гардеробе, не о списках с обязательной юбкой-карандаш, белой рубашкой и т.д (хотя они мне нравятся, но не отражают повседневных потребностей), а о том, что я ношу изо дня в день и буквально занашиваю до дыр, о том, к чему рука всегда сама тянется в моменты утреннего выбора. а между красивым и удобным я всегда выберу удобное. если по молодости лет я еще могла пожертвовать удобcтвом, то сейчас точно нет.

по-хорошему, хотела проанализировать свои фото и выделить ту самую базу, повторяющуюся из раза в раз, но это очень трудоемко, как нибудь в другой раз.
еще проблема в том, что чаще всего я ношу то, в чем гуляю с собакой. если в теплое время года еще можно выглядеть более менее, то зимой не до красоты - а в любой спортивной одежде я выгляжу ужасно, такой уж типаж внешности.

на самом деле, если выбирать типаж, то мне бы хотелось тот, который выглядит круто в обычных кэжуал шмотках вроде майка+джинсы, но хреново смотрится в нарядном. потому что я никуда "на выход" и не одеваюсь, не люблю всякие шумные мероприятия и толпы народу.
но у меня тот типаж, который хорошо смотрится в нарядном и хреново в повседневном. повезло.

смирившись с таким положением вещей, выход для себя нашла в первую очередь в тканях. хлопковые и трикотажные футболки заменила на вискозные и вискозный трикотаж (с шелком возни очень много). хотя вискоза вроде как синтетика, по сравнению с полиэстром она у меня хорошо прижилась, не вызывает дискомфорта. также пришлось отказаться от свитеров грубой вязки (до сих пор жалко безумно).

единственный плюс моего типажа - довольно мягкие наспадающие складками ткани, что безусловно похоже по удобству и комфорту на любимые мной бесформенные размахайки оверсайзы.

таким образом, из нравящегося и украшающего сложился следующий паззл: слегка раклешенные темно-синие джинсы, которые таскаю уже несколько лет и темно-синий "кусковый" кардиган (я так называю этот фасон), который тоже ношу уже несколько лет и с джинсами и с платьями + какой нибудь достаточно свободный топ из нарядной ткани.
вот и получилась кэжуал готика, о которой я недавно писала - http://irielle-konigin.livejournal.com/14045.html (оказывается, уже полгода пролетело)
сеты:
http://irielle-konigin.livejournal.com/14440.html
http://irielle-konigin.livejournal.com/14138.html

а теперь про соцсети.
во-первых, я решила выкладывать образы на lookbook.nu. такие мысли посещали меня давно, но сдерживал главенствующий там принцип взаимолайка (как и везде в соцсетях, наверно). если не считать горячих арабских парней с их типовыми комментариями "hot! follow4follow" и того факта, что без кучи взаимофоловеров и взаимолайков меня вряд ли увидит много народу - то все вполне ок. даже фоловят люди с похожими вкусами и я понимаю, что вероятно им и правда понравился мой образ.
с одной стороны, справедливо, что в соцсети про одежки все сливки (и лайки) снимают фэшн-блоггеры с профи фотками, ну или особо упоротые персонажи, всеми доступными путями добывающие взаимолайки. но с другой стороны, обидно за обычных людей, чьи образы мне понравились, но лайков у них набирается несколько десятков максимум, т.к. они не попадают в две вышеобозначенные категории.

во-вторых, и до меня дошел прогресс и я зарегистрировалась в инстаграмме. я по-прежнему использую телефон только чтобы звонить, писать смс и фотографировать. интернета в нем нет, не хочу все время быть онлайн. и для выкладывания фото использую планшет и ноут уже будучи дома. за пару дней использования инстграмм у меня вызывал очень двоякие чувства. с одной стороны, я была рада найти старых знакомых и посмотреть, как и чем они живут. также мне было интересно смотреть фотки по некоторым тегам, например фото домашних питомцев, природы или фото других городов глазами местных жителей. но с другой стороны, немало также и неприятных моментов (ну это я такая чувствительная).

сколько видео про пользование инстаграммом посмотрела - там все про одно и то же: как увеличить число фоловеров. просто помешательство какое-то. самые популярные методы: смотреть фото по популярному тегу и лайкать все подряд (даже говорят сколько - около 10 минут, или около 1000 фото) в надежде на взаимный лайк и если повезет, то тебя зафоловят; идти на популярные странички и добавлять всех подряд подписчиков (но не более 200-300 одновременно, и не более 750 в день, правила строгие) и надеяться, что тебя зафоловят в ответ. судя по количеству подписчиков у некоторых также популярен обманный метод - добавить, дождаться взаимности, а потом удалить и оставить только в подписчиках (также делается и вконтакте, но там хотя бы в исходящих заявках можно отследить таких псевдодрузей и отписаться нафиг).

также как и в любой соцсети впереди три типа - люди и так известные, которыми многие интересуются, люди с бешеной энергетикой и харизмой, пусть даже и занимающиеся фигней и шизанутые накрутчики, живущие количеством лайков и подписчиков, всеми правдами и неправдами пытающиеся увеличить их число и потешить тем самым свое чсв.

на самом деле, грустно все это. добавлять и лайкать неинтересных тебе людей, только для того чтобы они добавили и лайкали тебя, тоже им совершенно не интересного.

Метки: life, soft dramatic, поразмышлять, фотобудни

лес и отдых

у меня сейчас такой период жизни, что хочется валяться в кровати возле окна, глядя на небо и гулять в лесу, вдыхая полной грудью запахи и замечая каждый шорох.

оказывается, так сложно позволить себе никуда не торопиться и ничего не делать, отпустить себя и смотреть, куда несет поток жизни. и не испытывать при этом чувство вины за "бесцельно прожитые годы". казалось бы, что плохого в том, что я наслаждаюсь настоящим моментом, ведь по идее это и есть счастье. впервые за многие годы я живу здесь и сейчас. я чувствую эту весну, замечаю каждый распустившийся листик и выросшую травинку, а не просто наблюдаю со стороны. но нет, бешеный ритм жизни, насаждаемый извне, заставляет чувствовать себя неудачником от того, что так мало сделал, так мало галочек проставил в чек-листе успешного человека. сложно отказаться от участия в этой гонке, ведь кажется, что это и есть сама суть жизни.

хотя я специально выбирала квартиру на конечной станции и возле леса, ритм большого города витает где-то рядом. я люблю город и совершенно не хочу быть отшельником, поэтому стараюсь найти баланс и не заскочить случайно в чужой ритм.

со стороны моя жизнь наверняка кажется полной тоской, ведь у меня нет шумных вечеринок или своего бизнеса, или что там сейчас еще. но для меня по-прежнему самое ценное - это мои близкие люди (и животные) и возможность гулять с свое удовольствие.

возможно, когда-нибудь во мне проснется жажда активной деятельности и я буду носиться бешеным энерджайзером, ну а пока я занимаюсь дауншифтингом в условиях мегаполиса.

позавчерашние мобилофотки. кажутся немного не в тему, ведь сейчас так резко потеплело.
компьютер с фотошопом мне пока недоступны, поэтому выкладываю как есть, потом надеюсь дойдут руки отредактировать.

сны

сегодня во сне снова пыталась запечатлеть происходящее с помощью мобильника. наверно, не стоит и говорить о том, что с утра никаких фотосвидетельств я не обнаружила.
больше всего во сне меня поражает место действия: одновременно и в помещении, и на открытом пространстве. причем это не воспринимается чем-то из ряда вон, а наоборот, вполне логичным ходом вещей.
вообще, меня настораживает, что сны гораздо интереснее реальной жизни. видимо, пора что-то менять.

погодное

вчера за время прогулки с собакой попали в самую настоящую метель аж два раза. первый раз были мягкие большие хлопья снега. во второй раз была снежная крупа больше похожая на град. но оба раза был сбивающий с ног ледяной зимний ветер. 
а потом каждый раз выглядывало солнце. и это в течение часа.
напомнило изменчивую погоду Карелии)

вчера, на улице:



сегодня, из окна:

минутка мимими

если не убрать сразу пленку\упаковку\картон и т.д., то буквально сразу же материализуется наш спаниель, даже если он до этого дрых в противоположном конце квартиры.
на своих подстилках ему лежать скучно, и он делает лежбище из всего, что плохо лежит на полу)

самообман при поиске стиля

давно хочу написать, но все никак красивых слов не подберу. видимо, придется написать коряво, а то вообще забуду про это.

в этом году до меня наконец дошло, что мои поиски стиля ни к чему конкретному не приводят. 
да, подобрала более подходящие фасоны, цвета, определилась с тем, что нравится и что резонирует. но в глобальном плане воз и ныне там.
подход  "сохрани стильные картинки, которые нравятся, найди в них общие черты и закономерности, а потом примени к своему гардеробу" только на первый взгляд гениально прост. на деле он не выдерживает столкновения с суровой реальностью.

во-первых, сколько же всякого разного красивого нравится даже при четко очерченных рамках и предпочтениях, и далеко не все (верней, почти ничего) из этого будет красиво смотреться на твоей конкретной внешности. то, что сработало у одного, далеко не факт, что сработает у другого, даже очень близкого по типажу. самизнаетечто в деталях. именно мелочи и нюансы делают образ таким стильным, цельным и привлекательным, что его скорее хочется примерить на себя. но, вот засада, костюмчик не садится.

во-вторых, пресловутый художественный вкус. у кого-то он есть от рождения, прямо дар и талант. кому-то сколько ни тренируйся - чуть поменяй местами слагаемые, сразу весь образ разваливается. прямо как в математике: кто-то зубрит формулы и может решать строго шаблонные задачи, а чуть видоизменишь формулу - все, тупик и прострация. так вот с математикой и другими точными науками у меня все было более, чем хорошо, я могу увидеть выход даже из абсолютно нестандартной ситуации. а в вопросах вкуса я в рядах крепкого середнячка: совсем откровенной безвкусицей не страдаю, но и звезд с неба не хватаю. часто не вижу, как гармонично распределять объемы-пропорции. 
вкус можно немного развить, но ежели таланта нет, сколько ни пыхти - он не появится.

в-третьих, и самое главное - я с помощью стиля пыталась передать то, что с его помощью передать невозможно. например, ухоженность. или внутреннюю уверенность. или притянуть желаемый образ жизни. зачастую именно это мы пытаемся скопировать с картинок, думая, что образ создается только с помощью одежды\аксессуаров. сколько образов развалятся не будь тщательных укладки и макияжа, например. а еще больше развалятся даже будучи при полном параде, но если внутри нет уверенности в себе и свободы быть собой. 
отдельной строкой идет попытка соответствовать некоему социальному слою, к которому не принадлежишь. те, кому этот маскарад адресован, все равно почувствуют фальшь, а те, кто в этом не разбираются, все равно не увидят разницы. в итоге, все старания повысить соц.статус с помощью одежды  - пустая трата времени и денег.

365thingsless пауза

когда я затеяла этот проект, мне казалось, что время как раз подошло - вот-вот переедем в новую квартиру и начнем разбирать вещи.
НО.
ремонт затянулся. формально приемка работ была в середине-конце марта. но рабочие жестко накосячили с межкомнатными дверьми. да так накосячили, что нам сейчас пришлось срезать кусок стены между коридором и ванной. когда уже сделаны чистовые отделочные работы. естественно, пришлось нанимать уже других людей.
не смотря на наши завесы из пленки, пыль просочилась в прихожую и на кухню. особенно на кухню. толстенный слой строительной пыли.
вчера отмывали квартиру и чертыхались. 
интересно, у кого-то получается сделать ремонт без проблем\косяков или нае***тельства со стороны рабочих?
утешаю себя, что не бывает ничего идеального, проблемы возникают всегда. и к этому пора бы уже привыкнуть. но так сложно. каждый раз психую и думаю: ну блин, я же все распланировала и контролировала каждый этап, что пошло не так?

в общем, в условиях стихийного бедствия проект по расхламлению приостанавливается. разбирать тупо нечего - почти все по-прежнему в мешках и коробках. и покрытое толстым слоем пыли.

PlankChallenge

ну вот и у меня дошли руки (и не только) до такой популярной планки. регулярно натыкаюсь в интернетах на этот челлендж.

некоторое время назад, когда писала про направления и фокус внимания, я не знала, что делать с такой важной сферой как спорт. динамические нагрузки мне запретил врач. сказал вообще ходить поменьше. да у меня в общем-то из-за боли много и не получалось. а пару лет вообще без спорта - это хреново, честно говоря. сначала тело просило движения, а сейчас уже даже не вспоминает былые времена и проф.спорт.
вчера на очередном приеме у врача спросила про статические нагрузки. вердикт: можно.

начать решила с планки. во-первых, для меня это в новинку, во-вторых, с йогой как-то не сложилось пару лет назад - скучновато и быстро надоело. поэтому вторую попытку подружиться с йогой оставлю на потом. тем более, что асаны придется выбирать тщательно, чтобы исключить нагрузку на больные суставы.

а с планкой первый блин комом. по расписанию челленджа надо было 20 секунд продержаться, я продержалась, но нагрузки особой не почувствовала. только неудобство от твердого пола. решено - на второй день будет и коврик, и планка до упора - сколько выстою.

#likelist - кейпы

часть кейпов уже мелькала в прошлом посте про меховые воротники

хотела по одному посту на каждую любимую деталь, но со временем научилась находить на пинтересте картинки, подходящие сразу по нескольким параметрам. например, и снуд, и оверсайз, и милитари одновременно.

поэтому постараюсь не повторяться и выкладывать картинки, еще не участвовавшие в прошлых лайклистах. чувствую, со временем запас неповоряющихся картинок иссякнет)

фотоэксперимент

Пошел второй месяц весны. Дети играли в снежки и лепили снеговиков из свежевыпавшего снега.

Погода жутко непредсказуемая, поэтому я решила на месяц провести фотоэксперимент: каждый день буду фотографировать с одного и того же ракурса живописный мостик в лесу, где я гуляю с собакой.

Естественно, каждый день я выкладывать фото не буду, просто в конце месяца сделаю коллаж. В апреле как раз 30 дней - 5 * 6 фото.

Ракурс 1

Ракурс 2

Выбрала второй вариант.

365thingsless 22-28

*фото будет позже

что: старый компрессор от холодильника Атлант
(вроде почти все, что осталось после предыдущих хозяев квартиры, выгребли, но периодически находим сюрпризы. видимо, завалялся в дальнем углу антресолей)
куда: в контейнер со строительным мусором и мебелью. слабо представляю полезность данной вещи

что: коробка с крупами
вот и нашли источник распространения пищевой моли. ужасная дрянь (( особенно не повезло геркулесу.  удалось спасти только банки с вареньем.
куда: с радостью бы сожгла, взорвала и утопила одновременно. но расправилась в итоге банально


заметила одну особенность: независимо от количества вещей, если они объединены тематически, например, пакет или коробка с <...>, то мне легче избавиться от всего одним разом и зачесть это условно как 7 вещей. 
т.е. вместо семи разномастных отдельных мне удобнее расстаться раз в неделю с коробкой или пакетом чего-либо. видимо, халявлю)

эксперимент на месяц

похоже, созрела необходимость в ограничении интернета в моей жизни. пора признать, что я информационный наркоман и коллекционер.
огромное количество времени съедает рсс-лента. а еще я подсела на очередной сериал, в этот раз - Касл. все чаще при просмотре сериалов ловлю себя на ощущении, что смотрю просто по инерции, что уже "не лезет", грубо говоря, а все равно продолжаю смотреть.
каждый раз, когда есть настрой что-то сделать и перед этим на минутку заглядываешь в feedly - все, до дела точно не дойдет. настрой спустя хотя бы 15 минут уже улетучивается.
хотя читаю я в основном что-то интересное и полезное, развлекательные и новостные порталы меня не привлекают, все равно не покидает ощущение потраченного впустую времени и молодости.
а еще после пары часов чтения накрывает ощущение тяжелой чугунной головы, как будто проводила изнурительную аналитическую работу.
поэтому спрашивается, нафига я доброврольно над собой издеваюсь?
решила ограничить это удовольствие часом в день. просто буду ставить таймер.
отдельный сложновыполнимый пункт - не тянуться сразу после пробуждения к планшету

прозвучит странно, но к этому экперименту меня подтолкнули обои. узор оказался каким-то гипнотическим из серии "ем грибы, смотрю ковер". новую кровать мы пока не купили и не поставили в отведенное ей место в другом углу комнаты, но я теперь всерьез раздумываю, как же я теперь без разглядывания и залипания на узор обоев жить буду (на противоположной стене обои не столь харизматичны, как оказалось).

можно, конечно, поспорить, что чтение материалов по стилю\психологии\здоровью\и тыды гораздо полезнее, чем разглядывание обоев, но...
уж лучше я буду пребывать в состоянии дзэна, уставившись в обои. по крайней мере на этом этапе.
после информационного детокса посмотрим, что изменится.

365thingsless 15-21

разгребаем последствия ремонта