PlankChallenge

ну вот и у меня дошли руки (и не только) до такой популярной планки. регулярно натыкаюсь в интернетах на этот челлендж.

некоторое время назад, когда писала про направления и фокус внимания, я не знала, что делать с такой важной сферой как спорт. динамические нагрузки мне запретил врач. сказал вообще ходить поменьше. да у меня в общем-то из-за боли много и не получалось. а пару лет вообще без спорта - это хреново, честно говоря. сначала тело просило движения, а сейчас уже даже не вспоминает былые времена и проф.спорт.
вчера на очередном приеме у врача спросила про статические нагрузки. вердикт: можно.

начать решила с планки. во-первых, для меня это в новинку, во-вторых, с йогой как-то не сложилось пару лет назад - скучновато и быстро надоело. поэтому вторую попытку подружиться с йогой оставлю на потом. тем более, что асаны придется выбирать тщательно, чтобы исключить нагрузку на больные суставы.

а с планкой первый блин комом. по расписанию челленджа надо было 20 секунд продержаться, я продержалась, но нагрузки особой не почувствовала. только неудобство от твердого пола. решено - на второй день будет и коврик, и планка до упора - сколько выстою.

#likelist - кейпы

часть кейпов уже мелькала в прошлом посте про меховые воротники

хотела по одному посту на каждую любимую деталь, но со временем научилась находить на пинтересте картинки, подходящие сразу по нескольким параметрам. например, и снуд, и оверсайз, и милитари одновременно.

поэтому постараюсь не повторяться и выкладывать картинки, еще не участвовавшие в прошлых лайклистах. чувствую, со временем запас неповоряющихся картинок иссякнет)

фотоэксперимент

Пошел второй месяц весны. Дети играли в снежки и лепили снеговиков из свежевыпавшего снега.

Погода жутко непредсказуемая, поэтому я решила на месяц провести фотоэксперимент: каждый день буду фотографировать с одного и того же ракурса живописный мостик в лесу, где я гуляю с собакой.

Естественно, каждый день я выкладывать фото не буду, просто в конце месяца сделаю коллаж. В апреле как раз 30 дней - 5 * 6 фото.

Ракурс 1

Ракурс 2

Выбрала второй вариант.

365thingsless 22-28

*фото будет позже

что: старый компрессор от холодильника Атлант
(вроде почти все, что осталось после предыдущих хозяев квартиры, выгребли, но периодически находим сюрпризы. видимо, завалялся в дальнем углу антресолей)
куда: в контейнер со строительным мусором и мебелью. слабо представляю полезность данной вещи

что: коробка с крупами
вот и нашли источник распространения пищевой моли. ужасная дрянь (( особенно не повезло геркулесу.  удалось спасти только банки с вареньем.
куда: с радостью бы сожгла, взорвала и утопила одновременно. но расправилась в итоге банально


заметила одну особенность: независимо от количества вещей, если они объединены тематически, например, пакет или коробка с <...>, то мне легче избавиться от всего одним разом и зачесть это условно как 7 вещей. 
т.е. вместо семи разномастных отдельных мне удобнее расстаться раз в неделю с коробкой или пакетом чего-либо. видимо, халявлю)

эксперимент на месяц

похоже, созрела необходимость в ограничении интернета в моей жизни. пора признать, что я информационный наркоман и коллекционер.
огромное количество времени съедает рсс-лента. а еще я подсела на очередной сериал, в этот раз - Касл. все чаще при просмотре сериалов ловлю себя на ощущении, что смотрю просто по инерции, что уже "не лезет", грубо говоря, а все равно продолжаю смотреть.
каждый раз, когда есть настрой что-то сделать и перед этим на минутку заглядываешь в feedly - все, до дела точно не дойдет. настрой спустя хотя бы 15 минут уже улетучивается.
хотя читаю я в основном что-то интересное и полезное, развлекательные и новостные порталы меня не привлекают, все равно не покидает ощущение потраченного впустую времени и молодости.
а еще после пары часов чтения накрывает ощущение тяжелой чугунной головы, как будто проводила изнурительную аналитическую работу.
поэтому спрашивается, нафига я доброврольно над собой издеваюсь?
решила ограничить это удовольствие часом в день. просто буду ставить таймер.
отдельный сложновыполнимый пункт - не тянуться сразу после пробуждения к планшету

прозвучит странно, но к этому экперименту меня подтолкнули обои. узор оказался каким-то гипнотическим из серии "ем грибы, смотрю ковер". новую кровать мы пока не купили и не поставили в отведенное ей место в другом углу комнаты, но я теперь всерьез раздумываю, как же я теперь без разглядывания и залипания на узор обоев жить буду (на противоположной стене обои не столь харизматичны, как оказалось).

можно, конечно, поспорить, что чтение материалов по стилю\психологии\здоровью\и тыды гораздо полезнее, чем разглядывание обоев, но...
уж лучше я буду пребывать в состоянии дзэна, уставившись в обои. по крайней мере на этом этапе.
после информационного детокса посмотрим, что изменится.

365thingsless 15-21

разгребаем последствия ремонта

#likelist - лилии

из-за головокружительного запаха этот букет переселили на лоджию и там он очень долго продержался - температура +5С оказалась для цветов оптимальна.
но как только я занесла букет обратно в квартиру (ведь все-таки его призвание радовать глаз) - увы и ах, за пару дней завяло и пожелтело сразу несколько цветков.
вообще, я до сих не определилась в своем отношении к срезанным цветам: и жалко, и красиво одновременно.

365thingsless 8-14

Что: детско-подростковая одежда
Куда: изначально хотела в какую-либо благотворительную организацию, но почитав отзывы и мнения, поняла, что это не вариант. Меньше всего мне хочется выслушивать претензии по поводу того, что одежда недостаточно новая или что-то вроде того. Чистая, без пятен и дырок - оказывается этого уже недостаточно. Так что я решила поступить проще: вынесла пакет с вещами к мусорным бакам. 

Помню несколько лет назад по дороге в магазин оставила у бака свои старые гриндера, так их за 15 минут забрали - обратно шла, их уже не было. Сейчас во ремонта рабочие вынесли верхние шкафчики от кухни - сразу забрали. Дверь входную меняли - старую даже выбросить не успели, соседи забрали на дачу.

Понимаю, что для проекта 365 получается банально и неинтересно, но что поделать)

fur collar

в пинтересте периодически ищу что-то по тегам и в итоге некоторые папки получаются как слоеный пирог: 5-10 картинок на одну тематику, потом 5-10 на другую и т.д.
решила, а почему бы не обозначать это как отдельные этапы поиска и сбора.буду выкладывать тематические подборки тех вещей, что мне нравятся.по аналогии с вишлистом сделаю лайклист - список не покупок и хотелок, а просто список фаворитов без каких-лио дальнейших действий.
в старых записях, например, про дамаск тоже проставлю этот тег.

герои не ищут легких путей

по следам дискуссии в color_harmony

и все-таки я Софт Драматик (Soft Dramatic by Kibbie)
блин блин блин
роскошный тип, если любоваться им со стороны. а как вписать в современные реалии и повседневную жизнь?
видимо, близится очередной проект  - адаптировать типаж под свой стиль жизни и свою лень.

кое-какие наработки уже есть. путем проб и ошибок. и непомерно раздутого гардероба.
а что если через пару лет (а лучше побыстрее, сколько можно уже) мне удастся сделать что-то вроде мануала, алгоритма, набора правил для упрощения жизни таким же отчаявшимся, как и я, софт драмам. таким, кто тоже не любит каблуки и боевой раскрас в повседневной жизни. кому чужды теткинские аляпистые кофточки с драпировкой, которые какбэ подчеркивают и софт и драму.

надеюсь, будет что-то ценное и полезное.

пойду оплакивать лаконичный минимализм, эклектику, спортивный шик и другие прекрасные вещи, которым не суждено со мной случиться.

365thingsless 1-7

начала я с того, что попроще, что можно просто выбросить и не нужно адресно пристраивать.
многое из хранящегося на полках я уже и не помню, все-таки несколько лет здесь не жила.
итак, начнем.

1.
что: вариация на тему киндер-сюрприза, красивая упаковка, леденцы, игрушка внутри.
куда: оставлю на детской площадке

2-5.
что: компактная упаковка из-под некогда любимой минеральной пудры, куда я хотела купить новый вкладыш (или как это называется); оттеночный бальзам еще со времен, когда я осветляла волосы и красила их в неестественные цвета; помады, которыми я и раньше почти не пользовалась, а сейчас вообще не пользуюсь; тоник с эффектом ни о чем
куда: на выброс

6.
что: книга "анекдоты из англии"
куда: разваливается на части, поэтому тоже на выброс

7.
что: отрезки обоев, в новую квартиру выбирала среди множества вариантов, эти теперь не нужны
куда: тоже на выброс


надеюсь, не заброшу это занятие через пару недель, все-таки писать о вещах, которые собираешься выбросить несколько утомительно)

да и по-дурацки получается: куча красивых фотографий из путешествий лежит неразобранными, а я публикую фото всякого мусора ))

направления

Решила разобраться с основными направлениями, куда будет направлен мой фокус внимания в этом году ( хотя уже март ... Внезапно). Конечно, придется выбрать только несколько или заниматься разными сферами поочередно - бесполезно пытаться двигаться в 10 направлениях одновременно, пускай и с помощью действенной стратегии микрошагов. Вместо улучшения это вгоняет в жуткий стресс.

Еще ремонт поставил все с ног на голову, жду не дождусь, когда он наконец завершится.
Возвращаясь к направлениям, подозреваю, что получится нечто похожее на колесо баланса. Посмотрим. Нумеровать не буду, запишу пока просто пункты без расстановки приоритетов.

- здоровьеДолгое время при составлении колеса баланса эта сфера стабильно набирала 0-2 балла из 10, тем самым перечеркивая все периодические хорошие результаты в других сферах - ведь как известно, пропускная способность системы определяется пропускной способностью самого 'тормозного' ее элемента. Вот и выходило, что не смотря на все мои старания жизнь в итоге все равно получалась на двоечку.
В прошлом году собрала остатки сил и решила с этим окончательно разобраться, как бы тяжело ни было, хотя количество потраченных впустую времени, денег и нервов подталкивало оставить все как есть.

- саморазвитиеХоть как то разгрести залежи тренингов и слушать/выполнять потихоньку. Постоянно хватаюсь за что то новое, боюсь упустить.
Вроде только справилась с информационным перегрузом как встретился мне клуб складчик. Оооо. Это просто шах и мат для такого информационного наркомана как я.
Хотя много полезного для себя тоже вынесла. Надеюсь, смогу обуздать этот неконтролируемый поток и использовать его себе во благо, а не для увеличения хаоса и стресса.

- фотографияПо обе стороны объектива. Так что по хорошему это два пункта в одном: во первых, уделять время разбору и обработке фото, а не скидывать на диск и забивать ; во вторых, учиться не бояться камеры и позировать.

- блогПисать более менее регулярно, а не как придется, определиться с направленностью не только в заголовке/описании, а и в наполнении, завести рубрики, найти единомышленников, выйти из режима невидимки насколько это возможно для интроверта.

- дом/бытЯ не люблю заниматься бытом. Лень и времени жалко - есть куда более важные занятия. Но жить в сарае тоже не хочется. Поэтому самый минимально необходимый минимум и микрошаги согласно заветам флай леди. Продумать меню и убрать вечную головную боль - что купить/что приготовить. Освоить стиральную машину. Прозвучит смешно, но я до сих пор боюсь стирать, боюсь что машина испортит вещи. Поэтому простые в уходе вещи я раньше спихивала в нагрузку маме, потом мужу, а деликатные стирала в тазике руками. 21 век, да уж))

- стильС этого блог начинался, и по поводу этого до сих пор не отпустило. Не забывать фотографироваться в полный рост и не складировать все фотки мертвым грузом на компе, а выкладывать сюда и анализировать.

- спортПока не знаю, что с этим делать. Про здоровье писала выше.

- красота и уходТут полный ахтунг. У меня нет устоявшихся утренних и вечерних рутин по уходу за собой. Простая гигиена не в счет. Я понимаю, что нужно что-то хорошее и полезное делать для кожи, тем более она у меня проблемная, с ужасом думаю, что мне уже 25 и дальше будет только хуже в плане морщин. Нужно хоть как то успокоить этот невроз.
А еще я не умею краситься. Ну то есть я могу замазаться тоном, нарисовать карандашом брови, подкрасить глаза - карандашом и тенями, губы намазать блеском или помадой...в общем-то все. Даже тушь я так и не нашла подходящую, которая бы хоть немного держала завиток на моих прямых ресницах. Пробовала смотреть крыгину - скульптурирование, праймеры, шимеры и тому подобные трюки далеки от меня, очень.
А так хочется уметь делать за 15 минут простейший грамотный дневной макияж. Чтоб и достоинства подчеркнуты, и разрисованной не выглядеть.

- путешествияВ свете последних событий видимо придется выбирать патриотичные варианты отдыха.

расхламление

после того, как мы пару раз переехали в прошлом году, мы поняли сколько же блин у нас вещей. стало ясно, что так дальше не может продолжаться.

радикальные способы вроде "90% вещей выбрасываем\отдаем на благотворительность" не подходят, они хороши для американских шоу про расхламление - наглядность, буря эмоций, ощутимая разница до и после, в общем, типичный формат шоу непригодный для реальной жизни по ряду технических и психологических причин.

с концепцией флай-леди и микрошагов знакома давно, часть приемов прижилась в быту и периодически используется, но системности нет.
поэтому хочу начать с того, что давно назрело и для чего появился весомый повод  - с расхламления.

в новой квартире я хочу функциональное и достаточно свободное пространство. избавляться от лишних вещей хотела начать после переезда, но ремонт затягивается (не бывает одновременно быстро\дешево\качественно, поэтому у нас вариант долго\дешево\качественно). ждать сил моих больше нету, да и живу сейчас в своей старой комнате в родительской квартире - здесь тоже ооочень много что можно прошерстить.

хочу начать проект по аналогии с 365thingsless в блоге Анны Черных.

отчет за прошедшую неделю по-хорошему надо бы выкладывать в воскресенье-понедельник, но сейчас уже пятница, неделя почти закончилась, так что приплюсую эти пару дней к следующей неделе и первый отчет выложу ... 8 марта)) 

очень надеюсь не забросить дело на полпути, отчетность+публичность обязывают.

также надеюсь разрешить свою вечную дилемму: выбрасывать жалко, а пристраивать адресно (отдавать\продавать) лень и некогда. постараюсь найти золотую середину, ведь обе крайности плохи: как откладывание всего на потом и накопление ненужного хлама, так и трата кучи драгоценного времени на пристойство вещей

обои с узором дамаск

когда не получается выбрать, беру оба варианта.
теперь у нас два вида обоев в комнате)

единственное, пока непонятно что делать с уродскими трубами. кроме штор ничего в голову не идет

фото в процессе ремонта

темные плинтуса

Из свежевыявленного:

При моей любви к темным полам деревянные бежевые (без желтизны и красноты) мне тоже вполне нравятся в сочетании с другими темными элементами интерьера ( опять же без желтизны и красноты).

Со светлыми и средне-светлыми стенами/ полами нравится сочетание темные двери+темные плинтуса.

И вот в порыве очередного серфинга по пинтересту выяснила как это называется и по какому ключевому запросу гуглить 

Dark trim

Окантовка она и есть окантовка

И еще внезапно обнаружила и тут же влюбилась в следующую штуку под названием

Dark (crown) molding

Темные потолочные плинтуса

В моем случае нравится сочетание темных плинтусов и вверху и внизу. Какбэ ритм и графичность. Все-таки от внутренней драмы никуда не деться. Также как и от любви к куче источников теплого желтоватого света.